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朝プール継続中



10月下旬から始めた毎朝の水泳。
プールの営業開始時間の遅い土日祝日を除く毎朝通い、もうすぐ継続して
2ヶ月になります。
始めてみると泳げる時間は始業時間前ということでごく僅かではあるので
すが、終業後の夜よりも明らかに継続しやすいことがわかりました。
夜は様々な予定が入ったり、残業をしたり、なんとなく理由をつけて怠け
てしまいがち。
しかしそれでも多くの人は夜の行動は毎日バラバラでも朝はルーティンで
行動をしているはずです。
同じ時間に起きて、同じ時間に朝食を食べ、同じ時間に出勤し、同じ時間
の電車に乗るなど・・・。
だからそのルーティンの中に組み入れてしまうと格段に続けやすいですね。
それに有酸素運動は朝が最適とされていますから好都合。
ただ僕の場合非常に効率が悪いのが朝に入浴している僕の場合、入浴を済
ませてからプールへ行っていることです。
出来ればプールで泳いだあとに頭を洗ってカラダを洗い、ヒゲを剃ってき
たいのですが、プールのお風呂にのんびり入ってくる時間がないんですよ
ねぇ・・・プールがあと1時間、いや、30分早くから営業していれば朝の
時間の節約だけではなく、自宅の水道光熱費の大幅な削減も出来て一石二
鳥なんですが。

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